先日、地域の体育館に行き、バドミントンをしました。
地域の体育館に行くのは約10年ぶり……運動らしい運動をするのも数年ぶり……。

体を思うように動かせるかも不明な中、無謀にも準備体操もせずスタートしました。意外にも楽しくできました。

毎年の健康診断で「運動習慣を取り入れる予定はありますか？」の項目に「取り入れたい気持ちはある」に✓をしていましたが、今回こそは習慣化できるのか……。

担当：江島　治恵